banner

Dívčí KBN letos naposledy, rok 2015 uzavřela křídla

Nejen poslední adventní neděli trávily hráčky - křídla na kempu basketbalových nadějí. Tentokrát jsme měli mnoho omluvenek nejen z důvodu zranění či nemoci (Šípová, Krejzová, Brabencová), ale také z důvodu herní vytíženosti v ŽBL (Voráčková, Smutná) a kvůli školním povinnostem (Zuzana Holéczyová).

 

Hráčky, které se kempu zúčastnily, však odvedly velký kus práce a svým přístupem a předvedenými výkony zaujaly trenérské trio – Romana Ptáčková, Milena Moulisová, Šárka Zoubková.

 

Hlavní náplní tohoto kempu bylo zdokonalování z našeho pohledu velmi zanedbávaného a špatně prováděného uvolňování hráček bez míče, ať už v pozici křídla či po cloně v dolním postavení nebo v rychlém protiútoku. Zejména z hlediska čtení pohybu obránce je tato činnost velmi náročná, ale na hráčkách bylo vidět zlepšování. Samozřejmě jsme se věnovaly práci s míčem a lehce jsme začaly s doskakováním na slabé straně.

 

I tentokrát byla součástí kempu mentální příprava pod vedením Šárky Zoubkové (koncentrace X uvolnění, uvědomění si sebe sama, sebehodnocení). Kladly jsme důraz na regeneraci a rehabilitaci (autorehabilitaci) – starost o tělo musí být součástí tréninkového procesu každé hráčky.

 

Krátké shrnutí náplně tréninkových jednotek:

 

basketbalová příprava:


- uvolňování hráčky bez míče v prostoru křídla (45°)

- uvolňování hráčky bez míče po cloně v dolním postavení, čtení pohybu svého obránce

- uvolňování hráčky bez míče v závěru rychlého protiútoku

- doskakování na slabé straně

- přihrávání na hráče v dolním postavení a následný pohyb


mentální příprava:


- autorelaxace
- koncentrace
- autorehabilitace
- uvědomění si sama sebe, sebehodnocení
 

Hlavní nedostatky (v činnostech, které jsme na kempu trénovali):

 

- mnoho neúčelných pohybů při uvolňování hráček bez míče

- změny směru nejsou v souladu se změnou rychlosti

- uvolňování je prováděno na malém prostoru

- činnosti prováděné na základě předchozího rozhodnutí, ne na základě čtení obránce

- uvolňování v rychlém protiútoku – zastavení v pozici křídla bez následné aktivní činnosti

- nízká míra schopnosti plné koncentrace

 

 

Zpracovala: Milena Moulisová

 

 

Nominace
Lucie Hošková SŠMH Brno
Štěpánka Bořková Sokol Hradec Králové
Dominika Vašáková Kara Trutnov
Adéla Vymazalová Kara Trutnov
Barbora Žilková Valosun Brno
Andrea Ulrichová USK Praha
Tereza Zítková Sokol Hradec Králové
Terezie Frgalová TJ OP Prostějov
Barbora Šauerová Basket Slovanka
Monika Staníčková Studánka Pardubice
Lucie Kůželová USK Praha

 

 

 

 

 

 

HLAVNÍ PARTNEŘI ČBF

Kooperativa

KOOPERATIVA
Kooperativa pojišťovna, a.s., Vienna Insurance Group je druhou největší pojišťovnou na tuzemském trhu. Byla založena v roce 1991 jako první komerční pojišťovna na území bývalého Československa. www.koop.cz

Čeps,a.s.

ČEPS
Zajišťujeme rovnováhu výroby a spotřeby elektřiny v každém okamžiku. Provozujeme, rozvíjíme a udržujeme elektroenergetickou přenosovou soustavu ČR.Čeps, a.s.

Tipsport

TIPSPORT
Sázková kancelář Tipsport, největší sázková kancelář v České republice, specializující se na kurzové sázky (především na sportovní události), byla založena v květnu roku 1991. www.tipsport.cz

Hyundai

Hyundai
Hyundai je jihokorejský podnik, jehož výrobní náplní je strojírenská výroba, stavba lodí, chemická výroba, elektronika a výroba automobilů. V ČR v Nošovicích sídlí historicky první výrobní závod Hyundai v Evropě, označován jako jedna z nejmodernějších automobilek v Evropě. www.hyundai.cz

GENERÁLNÍ MEDIÁLNÍ PARTNER ČBF

ČT4

Česká televize je jedinou českou veřejnoprávní televizní společností poskytující své vysílání na území Česka. V současnosti ČT vysílá čtyři celoplošné programy (ČT 1, ČT 2, ČT Sport a ČT 24).Česká televize

MEDIÁLNÍ PARTNEŘI ČBF

Deník

Deník
Zprávy a publicistika z regionů České republiky i ze světa. Deník

Český rozhlas

Radiožurnál je moderní zpravodajsko-publicistická rozhlasová stanice. 24 hodin denně nabízí rychlý, kvalitní a komplexní informační servis o událostech doma i v zahraničí.Radiožurnál

Tvcom.cz

TVcom.cz - TVCOM spolupracuje s největšími sportovními svazy v České republice a diváci tak mohou sledovat všechna utkání vybraných soutěží na internetu (basketbal, fotbal, volejbal, florbal atd.).TVCOM

Basketmag.cz

BASKET Magazín je jediným tištěným médiem, které je v Česku a na Slovensku zaměřeno na basketbal. Webový portál BASKETMAG.CZ nabízí denní informace ze světa basketbalu.Basketmag.cz

MarketUP

MarketUP
Firma zabývající se online marketingem a prodejem. Pro své klienty navrhují a realizují strategii, která bude mít maximální užitek.MarketUP

 

PARTNEŘI ČBF

Czechtourism

Základním cílem CzechTourism je propagace České republiky jako destinace cestovního ruchu v zahraničí i v České republice.CzechTourism

Molten

Basketbalové míče MOLTEN – hrají se mnou mistři světa, olympijští vítězové, Kooperativa NBL, ŽBL i minižáci. Zkuste to i vy!!www.molten.cz

mondoworldwide

Mondoworldwide
Mondo Sport&Flooring vyvíjí, projektuje a vyrábí sportovní povrchy a zařízení pro vnitřní i venkovní plochy. mondoworldwide

APS/NIKE

APS/NIKE
APS je celosvětovým držitelem licence na obuv Nike. Zabývá se marketingem, distribucí a prodejem top výrobků Nike pro některé sporty. www.athleteps.com

Marienbad

Léčebné lázně Mariánské Lázně a.s. jako jediná navazuje na bohatou tradici lázeňské péče v Mariánských Lázních. Marienbad

 

INSTITUČNÍ PARTNEŘI ČBF

FIBA

FIBA je mezinárodní organizace sdružující 213 národních basketbalových federací po celém světě. FIBA

Český olympijský výbor

Český olympijský výbor má dle olympijské charty rozvíjet a šířit olympijské ideály a zastupovat a zabezpečovat účast České republiky na olympijských hrách.ČOV

Ministerstvo školství, mládeže a tělovýchovy

MŠMT patří mezi ústřední orgány státní správy, v jejichž čele stojí člen vlády ČR, který se zabývá činností ve školství, tělovýchově a práci s mládeží.MŠMT

Česká unie sportu

Česká unie sportu je největší střešní a servisní sportovní organizace v ČR. Jsou v ní dobrovolně sdruženy sportovní svazy, sportovní kluby a tělovýchovné jednoty i jejich sdružení.ČUS

Asosiace školských sportovních klubů

Asociace školních sportovních klubů sdružuje fyzické a právnické osoby a jiné kolektivy, jejichž společným cílem je organizovat zájmovou tělovýchovnou a sportovní činnost dětí a mládeže na ZŠ a SŠ a ve školských zařízeních ČR.AŠSK

Asosiace školských sportovních klubů

Základním cílem CzechTourism je propagace České republiky jako destinace cestovního ruchu v zahraničí i v České republice.CzechTourism

Konto Bariéry

Konto Bariéry
Našim cílem je zlepšení života handicapovaných občanů a jejich plnohodnotné zapojení do společnosti. Pomáháme vracet lidi do života. Konto Bariéry